Ey ich kapiers nicht, oder besser IHR wisst wohl nicht was ihr wollt,. Auf euren tollebn GlitzerFeenKunterbuntBlogs schreibt ihr alle "uuh icih bin fett" und daneben ein Size Zero ThinspoBild als Motivation.
Aber dann bei meinen Bildern hinschreiben: "Jaa viel kurviger, schön gesund, viiel schöner und besser blaa".. Spart euch das, sowas will ich sicher nicht hören!
Und wenn dann nur von Leuten, die keine Abnehmblogs haben und eigentlich selber so aussehen wollen bzw Dünner!
Wahrscheinlich freuen sich manche sogar "Paaha ja sie ist wieder fetter geworden" aus Schadenfreude, weil sie eigentlich lieber, so wie ich, dünner wie auf den Bilder sein wollen! Belügt euch bitte nicht selber, wollt ihr so aussehen oder nicht?? Wie viel Wahrheit steckt in euern Aussagen?
Mal ganz ehrlich - und sorry, ich hab schlechte Laune, mein Ton ist nicht so geil grad auch wenn ihr es nicht hören könnt haa :D ich meins nicht böse, aber das fällt mir echt auf momentan- genau das streben hier doch alle an: Size Zero! Oleeeeh!
Unter solche ThinspoBildern sehe ich nur: "Wooow perfekt" und "Was für Beine *__* Diese Lücke waaa!" ABER, sobald es eine von euch "geschafft" hat, wird genau das Gegenteil behauptet. Oh Mädel, zu dpnn, pass auf, sieht nicht gut aus, Du Arme.. Und kommt jetzt nicht mit dem Zwischending! Als ob ihr jemals mit einem Zwischending zufrieden wärt, wenn ihr ZB von Größe 42 auf 38 abgenommen habt, wollt ihr bestimmt noch weiter auf 34/36..
Naja egal.
Also was ich damit sagen will: Danke für die Kommentare, aber nur wenn sie ernst gemeint sind! Wenn eigentlich selbst Thinspo Bilder heimlich vergöttert, weil sie "so zerbrechlich, so perfekt" sind, dann schreibt doch nicht bei Mädels die kurvig oder dicker sind hin, dass das ja sooo viel gesünder und besser ist! Wenn ihr alle so gesund und gut seid, würdet ihr bestimmt keine ES Blogs besuchen oder betreiben.
Aber das ist ja auch dass, warum Essgestörte (manche) nicht zunehmen wollen, weil dann alle sagen, sie seien gesund und normal, nur weil sie so aussehen!
Gesund.. was ist das schon! Ich finde, dass ist auch subjektiv.Wer hat den BMI erfunden? Menschen. Achja und die haben immer Recht? Mathematik und Physikgesetze..okay, damit kann man Dinge berechnen. Aber was ist mit Paranormalem..? Das kann man nicht berechnen und erklären!
Deshalb finde ich auch dass man auch mit einem 16er BMI gesund sein kann. Je nach dem, jeder wie er will und kann!
Ich will auch nicht gesund aussehen, ich will einfach nur wieder ich selbst sein. Dazu gehört auch dass ich die verrückte Scarlett im Spiegel sehe und nicht die, die blöderweiße 8 Kilo zugenommen hat und jetzt ihren kompletten Kleiderschrank wegwerfen kann. Ich war schon immer in diesem Gewichtsbereich. Mal krass drunter, als ich Anorexie hatte, und mal krass drüber.
Hab ich Recht oder was meint ihr..? Ich mein, ist doch echt so!
Und das ist kein Anmotzen, nicht falsch verstehen, das ist Kritik, ja? :*
Knuddel euch :** :D
Freitag, 22. August 2014
Donnerstag, 21. August 2014
Tag 2 endet..meine Nerven auch!
Soo den ersten Tag hab ich mit knapp 1100kcal versaut, denn Obstsalat hat dich ordentlich Kalorien wenn mann 500g Erdbeeren, zwei Äpfel, 4 Kiwi, 2 orangen, 200g heidelbeeren, 200g honigmelone, 100g physalis..isst und dann abends noch bissl maoam und nachts haribo..
naja wenigstens nicht über meinen Standartverbrauch von 1430kcal!
das ist total wenig!! andere verbrauchen 2200 kcal im liegen und Nichtstun...habe es vom Arzt berechnen lassen. Das ist mein Kalorienverbrauch bzw Grundumsatz wenn ich daheim Haushalt mache, leichte Sachen und rumsitze, evtl noch kurz zum Lidl rueberlatschen..das wars.
Oft habe ixh Brezeln und Haribo mit Chew and Spit gegessen.
Habe in den letzten 4 Wochen 5kg zugenommen, davor verteilt nochmal 3,5.. ich bin jetzt nicht dick, wie ihr auf den Bildern unten sehen könnt, aber ich bin nicht mehr so schön zart und zerbrechlich wie früher. Und das Schlimmste: Meine Lieblingshose passt nicht mehr!!!
morgen fange ich mit der Master Cleanse Diät an. Heute und gestern habe ich nur Obstsalat gegessen, mit Süsstoff und Vanillearoma und eben Chew and Spit 5 Brezeln.. statt 400kcal leider auch eher 700.
hätte ein paar "BevordieDiätLosgehtTageyzurVorbereitung" reinnehmen sollen..naja..dh ich hab kein Bonus aufm Kalorienkonto!
Hier mal Einblicke:
Dienstag, 19. August 2014
Master of Desaster - Tiefenreinigungsdiät
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| 6.000kcal gesammt, dh in 2 Wochen so viele Kalorien, wie normal drei Tagen! |
Erlaubte Lebensmittel verteilt in den 14 Tagen:
(Beispiele, werde auch gemischte Tage machen!)
Obstsalattag: Erdbeere, Melone, Heidelbeere, Himbeere, Brombeere, Stachelbeere, Physalis, Maracuja, Orange, Zitrone, Apfel, Kiwi, Trauben, Grapefruit, Pfirsich, diverse Obstsorten..
Master-Cleanse Tag: Rezept für die Master Cleanse Limonade
2 TL Zitronensaft
2 TL Ahornsirup (auf keinen Fall durch Honig ersetzen!)
1 Messerspitze Cayennepfeffer
300 ml heißes Wasser
Mische einfach Zitronensaft, Ahornsirup (oder Rübensirup von Grafschafter) und den Pfeffer und übergieße die Mischung mit dem heißen Wasser. Nach Belieben kannst Du den Zitronensaft auch durch Limettensaft ersetzen.
NudelnOhneKalorienTag: Hab vergessen wie die heissen, aber bei mir gibts nen AsiaLaden, da gibt es Nudeln OHNE KALORIEN!! Sie sind aus einer Wurzel hergestellt, schmecken nach nichts, aber man kann sie ja würzen und sehen aus wie weiße Spaghetti! (5kcal/100g). Man kann also richtig schlemmen!! (werd morgen ein Bild posten nach EInkauf der besagten Wundernudeln!)
ProteinTag: Harzer-Käse mit Kümmel, besteht zu 99% aus Eiweis. Harzer Roller hat ca 115kcal auf 100g und schmeckt frisch am Besten, da er innen einen weißen Kern hat mmh!
Tomatentag: Nur Tomaten, angemacht als Salat, gekocht, pur, ganz egal. Zwiebel und Gewürze dazu erlaubt!
Werde eine Diät starten, da ich mich gehen lassen hab und zugenommen wie Sau.
Die "Diät in der Diät" wird zb auch die Master Cleanse sein. Natürlich nur ein paar Tage und nicht so wie in "echt", ganze paar Wochen. Habe heute die Zutaten dafür eingekauft. Folgende zwei Wochen werde ich alles geben, und auch nur bestimmte Lebensmittel zu mir nehmen. Vor FA´s muss ich kaum fürchten, da ich seitdem ich ausgezogen bin so gut wie keine Bulimie mehr habe, nur abundzu.
Ich esse nahezu normal, bzw immernoch speziell (Freunde sagen, ich esse "ekliges Zeug" wie zB Meerehfrüchte, Salzstängele mit Barbecuesoße und Nudeln mit geschmolzenem Goronzola und Knoblauch.) Ja, ich mag es speziell und deftig. Schokolade habe ich seit 6 Monaten nicht mehr angerührt, irgendwie mag ich es nicht mehr. Gottseidank, denn das war bei meinen Fressanfällen immer am schwersten auszukotzen.
Hungern -was passiert?
Nach längerem Hungern, Fasten passiert es: es hört auf wehzutun! Es hört auf schwer zu sein. Alles läuft wie am Schnürchen, man bekommt wieder Energie, ja man oist geradezu euphorisch, angetrieben, manisch, intelligent, als hätte man einen wahnsinnigen Koffeinkick bekommen!
Das ist wissenschaftlich bewiesen. Ich selbst war ja früher stark anorektisch und wog nurnoch 35kg. nach ca 5 Monaten Hungern bzw fast Hungern, wobei es in den letzen Wochen nurnoch "ein Minzbonbon am Tag" war..naja da war es bei mir genau so. Ich hatte Spaß in der Schule, hatte Lust zu Lernen, Lust zu machen, war aufgeweckt und hyperaktiv und vor allem fleißig! Und ich hatte diesen KetoneMundgeruch,.,. irgendwann hat auch mein Bauch garnichtmehr geknurrt. Die Verdauung wurde eingestellt.
Naja.. und woher kam diese Energie?? Irgendwann schaltet der Körper um, da er merkt, dass er von aussen (Nahrung) ja eh keine Energie mehr zugeführt bekommt. Also muss er sich etwas anderes suchen...
Googelt doch mal. Hab hier nur ein bissl Infomaterial:
FASTEN--> Der Körper wird gezwungen, zur Energiegewinnung andere Quellen, als (die sonst schnell verfügbaren) Kohlenhydrate heranzuziehen. Sobald die Kohlenhydratspeicher geleert sind, stellt der Körper sich zunehmend auf einen Hungerstoffwechsel um. Da der Blutzuckerspiegel in engen Grenzen gehalten werden muss und z.B. das Gehirn auf Glucose als einzige Energiequelle angewiesen ist, muss “Ersatz” geschaffen werden.
Jetzt kommt Glucagon, der hormonelle Gegenspieler des Insulins ins Spiel. Glucagon ist ein “Freisetzungshormon”, das den Glucose-, Protein- und Fettsäurestoffwechsel aktiviert. Glucagon stimuliert dabei nicht nur den Abbau von Glykogen, sondern auch die Neusynthese von Glucose, u.a. aus den Aminosäuren der Muskulatur und dem Glycerin aus dem Fettabbau.
Mithilfe von Glucagon werden Fettsäuren in der Leber zu sogenannten “Ketonkörpern” – einer Art Glucose-Ersatz – abgebaut. Ketonkörper sind somit die alternative Energiequelle zur Bereitstellung von Glucose aus dem Abbau von Kohlenhydraten.
Diesen Stoffwechselzustand, in dem der Körper in der Lage ist seine Energie aus Fett und Ketonkörpern, anstatt aus Fett und Kohlenhydraten bzw. Glucose zu beziehen, bezeichnet man als “Ketose”. Sobald die Ketose läuft, wird das davor leider stark auftretende Schwächegefühl und "Schlappheitsding" aufhören.. ich habs ja selbst erlebt.
Jedoch wenn man zb nach einer längeren Zeit fasten oder wenig essen wieder einen Fressanfall hat, Zerstört man damit den ganzen Prozess und kann wieder von vorne Anfangen!! Auskotzen hilft nicht! Also, es ist echt HART die KetonePhase zu erreichen.. man lebt quasi nurnoch von Luft, Licht und Gedanken. Es ist nahezu..wie in einer anderen Welt.
Die Ketose ist der angestrebte Stoffwechselzustand bei einer ketogenen Diät oder dem Fasten.
Beispiel für eine ketogene Diät: http://www.figurbetont.com/anabole-diaet/
Montag, 18. August 2014
Lang nicht gemeldet..ein Update
Okay..das hier wird jetzt wohl eher wieder ein ED Blog, denn das andere ist zwar noch aktuell, aber ich hab da so kein Bock mehr drauf!! Scheisse, weil jetzt kann ich nicht einfach so aufhören. Wer hätte das denn gedacht, dass es mal soweit kommt^^
mein neuer Plan (Bilder kommen auch noch nach):
- Entziehen, denn gehe in einem Monat in den Urlaub und über die Grenze schmuggeln ist sehr bedenklich. Ausserdem hab ich es satt, es ist eh nichtmehr so wie am Anfang, ich spüre NICHTS fast nichts beim Schuss! Es ist nurnoch Suchtstillen.
- 8kg Abnehmen, Zwischenziel: 5!
- Ausbildung
- drucken lassen
- Was kreatives machen, Zeit für mich, mehrere kreative Dinge ausprobieren
- Das Haus bzw die Ecken ,entspinnwebenen'
- Koffer packen @__@
- Psychologe finden
- Die Geldsache regeln mit Anwalt, Amt und dem Kack
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