Soo den ersten Tag hab ich mit knapp 1100kcal versaut, denn Obstsalat hat dich ordentlich Kalorien wenn mann 500g Erdbeeren, zwei Äpfel, 4 Kiwi, 2 orangen, 200g heidelbeeren, 200g honigmelone, 100g physalis..isst und dann abends noch bissl maoam und nachts haribo..
naja wenigstens nicht über meinen Standartverbrauch von 1430kcal!
das ist total wenig!! andere verbrauchen 2200 kcal im liegen und Nichtstun...habe es vom Arzt berechnen lassen. Das ist mein Kalorienverbrauch bzw Grundumsatz wenn ich daheim Haushalt mache, leichte Sachen und rumsitze, evtl noch kurz zum Lidl rueberlatschen..das wars.
Oft habe ixh Brezeln und Haribo mit Chew and Spit gegessen.
Habe in den letzten 4 Wochen 5kg zugenommen, davor verteilt nochmal 3,5.. ich bin jetzt nicht dick, wie ihr auf den Bildern unten sehen könnt, aber ich bin nicht mehr so schön zart und zerbrechlich wie früher. Und das Schlimmste: Meine Lieblingshose passt nicht mehr!!!
morgen fange ich mit der Master Cleanse Diät an. Heute und gestern habe ich nur Obstsalat gegessen, mit Süsstoff und Vanillearoma und eben Chew and Spit 5 Brezeln.. statt 400kcal leider auch eher 700.
hätte ein paar "BevordieDiätLosgehtTageyzurVorbereitung" reinnehmen sollen..naja..dh ich hab kein Bonus aufm Kalorienkonto!
Hier mal Einblicke:
Ich finde, du siehst auf den Bildern richtig gut aus, gesund eben. Nicht so schrecklich, wie vor ein paar Monaten noch, wenn ich das so sagen darf.
AntwortenLöschenSchade, dass man das selbst nicht sieht, wenn man in 'ner ES steckt, aber das kenne ich von mir selbst ja nur zu gut...
Alles Liebe ♥
Ich freu mich total wieder regelmäßig von dir zu hohen :)
AntwortenLöschenHallo liebes ❤️
AntwortenLöschenJa das mit dem Herbst war vielleicht etwas zu früh gesagt aber ich liebe Herbst einfach so und das Wetter momentan lässt mich schon ein wenig träumen, wenn man das so nennen kann :)
Nun zu deinem Post: ich finde (genau wie die liebe Lucy) das du auf den Bildern viel besser aussiehst als noch vor ein paar Monaten! Du bist toll und wundervoll und ich weiß aber auch wie schwer das zu akzeptieren ist! Pass auf dich auf und fühl dich ganz lieb gedrückt!
Alles liebe, deine Lee ❤️
Also ich find Dich auf den Fotos viel zu dick. Der Speck quillt ja schon über die Hose, das geht gar nicht. Vielleicht demnächst ne Nummer größer?!
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